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春季呼吸道传染病预防措施

作者:  来源:   发布时间:2015-05-07  浏览次数:

春季是水痘、流行性感冒、麻疹、风疹、流脑、流行性腮腺炎、猩红热,人感染高致病性禽流感等传染病的好发季节。这些传染病大多都是呼吸道传染病,可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校一旦出现传染病极易爆发和流行,给广大师生的工作学习及健康带来较大的影响。

呼吸道传染病的防病措施:

一、教室、宿舍、阅览室等公共场所必须每天通风、保持空气流动。每次通风应在半小时以上,可有效降低室内空气中微生物的数量,是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。

二、养成良好的卫生习惯,是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生,不要堆放垃圾。饭前、便后及外出归来一定要洗手,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖,用过的卫生纸不要随地乱扔。勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,不随地吐痰,个人卫生用品切勿混用。

三、加强锻炼,增强免疫力。春天是运动锻炼的好时机,应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天锻炼使身体气血畅通,筋骨舒展,体质增强。

四、生活有规律。合理安排好作息,充足的睡眠,做到生活有规律,劳逸结合,无论学习或其他活动勿使身体劳累过度,否则会导致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。

五、衣、食细节要注意。春季气候多变,乍暖还寒,若骤减衣服,极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入,必须根据天气变化,适时增减衣服。合理安排好饮食,饮食上不宜太过辛辣,也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激,如不吸烟、不喝酒,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

六、切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,如果发生呼吸道传染病症状应及时就医,特别是有发热症状,应尽早明确诊断,及时进行治疗。

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